Neu bei der SonnenAllianz: Der kostenlose Vitamin D-Bedarfsrechner & Dosis-Umrechner

Bei der Einnahme von Vitamin D-Präparaten kommt es auf die richtige Dosierung an, um den optimalen Vitamin D-Spiegel zu erreichen. Doch welche Dosis ist die richtige, um den Vitamin D-Spiegel zu erhöhen und anschließend stabil zu halten?

Die SonnenAllianz hat ein kleines Online-Tool programmiert, um Sie bei der Dosisberechnung Ihrer Vitamin D-Supplementierung zu unterstützen.


Bitte beachten Sie: Die vom Online-Rechner ermittelten Werte zur Vitamin D-Supplementation sind Resultate einer Faustformel¹ und geben eine erste Indikation an. Der Rechner ersetzt weder die Konsultation eines Arztes noch die regelmäßige Laborkontrolle der Vitamin D-Blutwerte.


Der SonnenAllianz Vitamin D-Bedarfsrechner

Nutzen Sie jetzt unseren Vitamin D-Bedarfsrechner und bestimmen Sie mit nur wenigen Klicks kostenlos und einfach Ihre individuelle Vitamin D-Initialdosis und –Erhaltungsdosis!

Die Daten, die Sie  zur Benutzung des SonnenAllianz Online-Rechners benötigen, sind

  • Ihr Körpergewicht in kg,
  • Ihr aktueller Vitamin D-Spiegel in ng/ml und
  • Ihr angestrebter Vitamin D-Spiegel in ng/ml.

In welcher Maßeinheit Sie Ihren aktuellen Vitamin D-Spiegel vom Arzt erfahren haben, spielt prinzipiell keine Rolle, denn:

Mithilfe unseres Umrechners (unter Schritt 1) können Sie zudem die Konzentrationsangabe Ihres Vitamin D-Spiegels bei Bedarf von nmol/l mit einem Klick in ng/ml umrechnen.

Der SonnenAllianz Dosis-Umrechner

Gleiches gilt für die Einheiten des Vitamin D-Gehalts in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln: Rechnen Sie in Sekundenschnelle von µg in Internationale Einheiten [I.E.] um (unten auf der Seite)!

Klicken Sie HIER um direkt zu den Rechnern zu gelangen.

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¹Quelle: Diabetes adé – Mach einfach mit!: Das Buch für Diabetiker – und alle, die es nicht werden wollen, Gröber, Spitz, Walle, 2017, ISBN-13: 978-3777625492