Die Bedeutung von Sonne und Vitamin D für die Gesundheit der Bevölkerung: Plan B im 21. Jahrhundert
- Mehrere Studien konnten starke Korrelationen und Abhängigkeiten zwischen Sonnenexposition und einer Verringerung des Risikos, an bestimmten Krankheiten zu erkranken, aufzeigen. Dabei ist die Sterblichkeitsrate bei den untersuchten Krankheiten höher als die von Hautkrebs.
- Viele gesundheitsfördernde Wirkungen der UV-Strahlung wird auf das Vitamin D zurückgeführt. Darüber hinaus gibt aber noch weitere positive Faktoren wie zum Beispiel Stickstoffmonoxid, welche die UV-Strahlung mit sich bringt.
- Vitamin D-Präparate alleine können daher eine UV-Exposition nicht vollumfänglich und dauerhaft ersetzen.
- Eine strikte Strategie der totalen Sonnenvermeidung ist daher kein adäquater Lösungsansatz, sondern ein maßvoller Umgang mit der Sonne und der künstlichen UV-Strahlung sind essentiell für unsere Gesundheit.
Die derzeitigen Empfehlungen vieler Institutionen besagen, dass übermäßige Sonnenexposition gesundheitsschädlich ist. Dabei wird aber stetes vergessen eine Definition für „übermäßige Sonnenexposition“ zu nennen, was in vielen Fällen zu einer gänzlichen Vermeidung dieser führt. Forscher des Institutes für Gesundheitswissenschaften an der medizinischen Universität von South Calrolina, USA prangern diesen Umstand in einer 2018 veröffentlichten Publikation an und fordern ausgewogenere Richtlinien im Umgang mit UV-Strahlung.
Hier haben wir die eindrucksvollen Kernsaussagen der Publikation für Sie zusammengefasst:
Kernaussagen:
- Schwere Sonnenbrände sind mit einem erhöhtem Melanomrisiko verbunden – Sonnenexposition die keine Sonnenbrände als Folge aufweisen, verringern aber das Melanomrisiko
- Das Plattenepithelkarzinom (Spinaliom) der Haut ist mit Berufen im Freien und entsprechend einer hohen kumulativen Sonnenexposition auf Lebenszeit verbunden
- der Zusammenhang mit der UV-Exposition ist beim Basalzellkarzinom der Haut ist nicht so eindeutig, jedoch scheint dieser eher mit Sonnenbränden in Verbindung zu stehen
- In einer 2014 durchgeführten Studie wurde geschätzt, dass ungefähr 12% der Todesfälle in den USA (340.000 Personen pro Jahr) auf eine unzureichende Sonneneinstrahlung zurückzuführen sind
- UV-A-Strahlung erhöht Stickoxide, was sich positiv auf den Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirkt
- Vitamin D-Spiegel von unter 12 ng/ml korrelieren mit dem doppelten Risiko für Darmkrebs, als Vitamin D-Spiegel von über 33 ng/ml
- Vitamin D-Spiegel von 19,8 ng/ml gegenüber 27 ng/ml korrelieren mit einem um 37% erhöhten Brustkrebsrisiko
- Vitamin D-Spiegel von weniger als 20 ng/ml gegenüber > 60 ng / ml korrelieren mit einem um 400% erhöhten Brustkrebsrisiko
- Vitamin D-Spiegel von 14 ng/ml gegenüber 32 ng/ml korrelieren mit einem um 79% erhöhten Brustkrebsrisiko bei Brustkrebspatientinnen
- Vitamin D-Spiegel von weniger als 5 ng/ml korrelieren gegenüber > 20 ng/ml mit einem um 35% erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes
- Vitamin D-Spiegel von weniger als 20 ng/ml korrelieren mit einem um 64% erhöhten Risiko für ein metabolisches Syndrom bei älteren Menschen
- Vitamin D-Spiegel von unter 10 ng/ml gegenüber > 20 ng/ml korrelieren mit einem um 122% erhöhten Alzheimer-Risiko
- Vitamin D-Spiegel von unter 12 ng/ml gegenüber > 20 ng/ml korrelieren mit einem um 43% erhöhten Risiko für Multiple Sklerose bei Frauen
- Vitamin D-Spiegel von weniger als 12 ng/ml gegenüber > 12 ng/ml in der frühen Schwangerschaft korrelieren mit einem um 90% erhöhten Risiko für Multiple Sklerose bei Nachkommen
- Vitamin D-Spiegel bei Neugeborenen und schwangeren Müttern in der Mitte der Schwangerschaft von weniger als 10 ng/ml gegenüber > 20 ng / ml korrelieren mit einem um 142% erhöhten Autismusrisiko bei Nachkommen
- Vitamin D-Spiegel von weniger als 12 ng/ml gegenüber mehr als 12 ng/ml bei Frauen mit einem genetischen Risiko für altersbedingte Makuladegeneration (AMD) korrelieren mit einem 6,7-fachen Anstieg des Risikos von Entwicklung von AMD
https://www.mdpi.com/1660-4601/15/12/2794/htm#B16-ijerph-15-02794